2021-10-31 19:17:27
1.材料：一个雪梨、适量枸杞和一个燕窝。雪梨从上面切开，中间的核心挖出来。将燕窝浸泡3小时，戳开。把燕窝放在悉尼。炖20分钟，加入枸杞，再炖10分钟。
2.雪梨炖燕窝的功效：
燕窝炖雪梨有暖心肺、止咳的功效。就中药的药性而言，燕窝具有滋阴润肺、益气补中的功效。除了养肺阴液，对脾胃也有很好的保健作用，可以补脾胃之气。血梨本身是一种凉性食物，可以清肺热。除了清肺热，还能清心火。对肺热咳嗽或心火旺盛引起的口舌生疮者有效。如果燕窝搭配血梨，可以达到很好的心肺热、养肺阴、止咳的效果。
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