早上被闹钟吵醒，不要着急起床，先暂缓个两三分钟，使整个大脑和身体逐渐恢复到日常。
如果早上被闹钟吵醒，不要急着起床，而是暂停两三分钟，让整个大脑和身体逐渐回归日常生活。
掀开被子后不要马上下床。穿上外套以防感冒。因为人体的温度比外界环境的温度要高，就像我们中学学的自由扩散过程一样，人体的热量会向外界扩散，进而导致人体的免疫系统不处于最佳工作温度，那么外界的细菌和病毒就有机会侵入人体，人就有可能感冒。
因此，当外界环境温差变化较大时，一定要随身携带外套，防止微生物入侵人体带来的不适。
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喝茶和喝水哪个比较好，是一直都有争议的问题，就好比是有鸡还是先有蛋，每个人都有着不同的看法，水是生命之源，人的运转离不开水资源，白开水是最天然的饮品，也是性价比最高的，直接烧开就可以饮用，不过很多人会觉得食之无味，就会用茶叶煮开来代替，那么喝茶和喝水哪个会比较好？
很高兴看到安安的妈妈这么喜欢词汇多样性和句子多样性。在幼儿启蒙阶段，很少有人关注“词汇多样性和句子多样性”。但其实我们看的很多绘本都体现了“词汇多样性”，比如《花式南希》，比如《菊...
编辑 | 章朋
想要入睡快，首先要在安静的环境下，身心得到放松。
随着时代的快速发展，我们的生活质量不断提高，我们的生活获得了极大的便利，但随之而来的还伴有一定的风险，比如高血压病的发病率显著提高，据不完全统计，我国高血压病的发病率已经达到了23.2%。其中北方地区高血压病发病率甚至达到了32%。由于高血压极易导致其他心脑血管疾病的发生，高血压病俨然已成为我们的常见的病情凶手。那么中医中的高血压病是怎样的呢？
iPhone 8plus,发布于2017年9月13日，已经是苹果4年前发布的旗舰手机。即使按照数码产品的更新迭代速度，iPhone8P已经属于比较老的机器了。但是我们在生活中可以发现，还是有不少人依然在使用这款老机型，可能苹果也没有想到，苹果为我们打造了一个典型的“钉子户”机型吧。
