香蕉对我们的胃，究竟是好还是坏呢？
其实如果是完全成熟的香蕉，我们的身体是非常容易消化吸收的。而且香蕉中含有的一些成分对我们的肠胃也有帮助。此外，在可以促进我们的消化和吸收。大多数人不知道的是绿色的香蕉里面的一些成分可以帮助我们缓解便秘。.
而且在香蕉里面含有非常丰富的益生菌,益生菌对我们的人体非常有帮助。它不仅能帮助我们缓解腹泻的症状,也能帮助改善我们肠胃的一些功能，或者是一些感染过敏的症状。.
由此我们可以看出香蕉对我们的胃很有好处。
如果说你的肠胃有问题的话，下面这“3物”要尽量的少碰
1、奶酪、牛奶等乳制品
如果你的消化功能不是很好，边肖想提醒你少吃奶酪等乳制品，包括牛奶.因为这些乳制品是会影响我们肠胃的消化代谢的，也会给我们造成胀气,这是非常不舒服的，会让我们的肠胃问题更加严重。
2、油炸食品
因为油炸食品很难被我们的身体消化吸收，这会增加肠胃的负担，而且这些油炸食品对我们的健康也没有好处，所以我们应该尽量少吃。吃这些油炸食品不仅会增加我们肠胃的负担，还会导致腹部的胀气，还有可能会拉肚子，吃了之后会很不舒服。
3、辛辣刺激的食物
我不知道你有没有这种感觉，但是我们经常在吃了一些刺激和辛辣的食物后感觉到胃烧的慌。事实上，这是因为这些辛辣刺激的食物对我们的胃部产生的刺激,所以我们应该在平时尽量少吃。
00-1010规律饮食，合理饮食，每次吃70%到80%饱；学会慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽；不要边看电视或手机边吃饭；吃饭时不要喝太多水；胃不好的人要注意多吃清淡易消化的食物。
00-1010下面小编推荐一个可能的养护我们胃脏的粥,那就是莲子粥.莲花粥很容易被我们身体消化吸收，而且它的食材简单易做。我们只需要让莲子、大米还有白糖在国内做好准备。我们可以在早餐时做这种粥，这对胃很有营养。
莲子粥很容易被人体消化吸收，对胃部不会造成负担，并且还可以给我们的身体补充足够的营养和能量，是非常好的一个食物。
结语:我们也可以从上面知道，香蕉对我们的肠胃其实是很有帮助的，想要养护我们的肠胃，要少吃辛辣刺激的食物和油炸食物。.
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