阴虚内热体质的人不宜喝沈思汤，女性月经期间不宜喝沈思汤，女性月经后宜喝沈思汤。其实沈思汤是补品，一般人群都可以吃，没有特别的禁忌。适合身材偏瘦、长期营养不良的人，但不宜过多。
沈思具有美容养颜的功能。很多明星吃沈思汤来保养皮肤。一般来说，体质正常的人可以吃沈思汤，可以补充很多营养。对于孕早期和产后调理的孕妇，可以喝沈思汤，也可以喝生活中高血压、亚健康的人。
经常失眠、内分泌失调的中青年女性可以长期饮用，缓解症状。女性月经期间最好不要喝神四汤，而要注意月经后的保健，因为此时喝四物汤效果明显。
如果每天喝沈思汤，一定要注意用量，不要过量，否则会给身体带来负担，导致营养过剩。如果是脾阳虚，可以在医生指导下用参四汤治疗。吃沈四汤时，要注意清淡饮食，避免吸烟、饮酒和辛辣食物。
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