正当防卫依靠静态制动。中国传统太极拳防御敌人的基本原则是“正当自卫，静制动”。只有当“正当防卫”时，人才能冷静下来。中国传统太极拳的“静”包括心理和生理两个方面。
只有保持冷静，才能应对瞬息万变的斗争形势，洞察敌人潜力的方向和路线。无论对手在上盘、下盘、中盘打我多狠，都能软化对手不同方向的力量，需要“冷静”。从而找出对方的弱点并进行攻击，从而逃避现实，克服缺点。
生理安静是为了保持自己重心的稳定。通过随时变换步法，可以使精神空虚沉入腹部，同时避免对方用力击打自己的重心，从而保持身体稳定。只有这样，才能充分发挥中国传统太极拳的战术原则。
用柔软去克服困难。无论对手的实力如何，无论对手的大小，无论我对抗的是什么，都形成了“僵硬”。任何不能对抗和失去敌人力量的规模，都可以用“软实力”来形容。
中国传统太极拳在实战中，贯彻了“柔、强、刚、松”的原则。贯彻“不亏不盈”“以柔制刚”的方法，把任何外力施加在我们身上，用“空”获得“我在别人后面”的局面，再把内力、腰力、腿力施加到外力上，形成一个打击力，打败敌人，所以是“抢先”。
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