三岁宝宝夏天吃什么粥好蔬菜粥。在米粥中加入适量的蔬菜，不仅可以增强粥的风味，还可以为宝宝提供大量的营养，有利于宝宝的生长发育。制作时，先将蔬菜焯水，然后用滤网筛出菜泥，然后放入锅中油炸备用。最后，把适量的粳米放入锅中煮开
蔬菜粥。在米粥中加入适量的蔬菜，不仅可以增强粥的风味，还可以为宝宝提供大量的营养，有利于宝宝的生长发育。制作时，将蔬菜焯水，然后用滤网筛出菜泥，然后放入锅中油炸备用。最后把适量的粳米放入锅中煮开，然后和菜泥混合。
绿豆小米粥。青豆性凉味甘，有清热解毒消肿的功效。但是小米中的维生素是全面的，可以为宝宝修复肠黏膜溃疡。夏天一起吃可以清热生津养胃。
红薯粥。红薯粥营养价值高，具有很好的助眠、健胃健脾、清热解毒的功效，非常适合婴幼儿在夏天食用。制作时，将红薯洗净切块，然后与粳米一起直接放入锅中，再加入适量白糖煮沸。
花生粥。夏季，在食欲不振的情况下，婴儿容易因营养摄入不足而贫血，而花生和红豆具有补血的作用，夏季食用可有效预防贫血。不过需要注意的是，花生和红豆都是比较硬的食材，需要放在高压锅里煮。
山药瘦肉粥。补脾益肾、消食敛汗、止泻，适用于体质虚弱、消化不良、夏季腹泻的儿童。
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