关于老年人的饮食,不适宜的是()，老年人的营养与饮食ppt

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上了年纪要想身体健康延年益寿，必须注意健康饮食。

如果你想健康长寿，就必须注意健康饮食。

老年人健康饮食，请注意以下几点，有助延年益寿

第一，不偏食，不抽烟，少喝酒，多吃粗纤维食物，少吃盐，不吃或少吃烟熏食物，多吃新鲜蔬菜，少吃油腻食物。

二、适度限食，每餐可饱70%至80%，早餐吃得好，午餐吃得好，晚餐吃得少。

三是积极开展食补。

老年人健康饮食，请注意以下几点，有助延年益寿

老年人要想健康长寿，就要健康长寿。

(原文)

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