十大长寿食物，长寿吃的食物有哪些

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长寿第一菜：黄豆芽

长寿第一道菜：黄豆芽。

长寿第一汤：海带豆腐汤。

长寿第一粥：小米粥。

长寿第一补：枸杞。

长寿第一肉：羊肉。

长寿的第一个果实：苹果。

长寿第一酒：黄酒。

长寿第一药：山药。

长寿第一坚果：核桃。

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