夏天尽量不要喝冷粥。夏天，炎热的天气会扩张人体的血管。使用冷粥后，血管会迅速收缩，对气血循环产生不利影响，造成心脑血管疾病供血不足，影响心脑血管疾病的健康。
而且，夏天吃冷粥不仅会堵塞人体的汗孔，使人体内代谢产生的废物难以排出，还容易影响肠道的消化功能，尤其是体质寒冷虚弱的老人和儿童。夏天千万不要吃凉粥。
除了凉粥，冷饮、凉菜等过于冰冷的食物也尽量不要吃，以免刺激肠道，加速肠道蠕动，而引起腹泻或加重腹泻。
不适合腹泻的食物。
刺激性食物。比如辣椒、芥末、辣椒、大蒜等刺激性食物会刺激消化道黏膜，加重消化道腹泻或炎症，不利于肠道恢复。
吃太多油腻的食物。油腻食物过多会增加肠胃负担，消化不良也会出现腹泻。
通便的食物。比如桃子、香蕉、蜂蜜等具有通便润肠功能的食物会加重病情。
鸡蛋。鸡蛋是高蛋白食物，尤其是蛋黄，吃了之后很难消化。腹泻时吃它们不会滋养身体，反而会加重病情。
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