太极拳呼吸的要领打太极拳时呼吸轻柔，均匀，深沉。均匀吸气，慢慢呼气。杜绝打拳时憋气或气短，打拳时不能口对口呼吸。正确的应该是嗅，或者嗅来嗅去。越自然越好，就像平时睡觉走路一样。刚开始学太极的时候，一般都是用自然呼吸。熟悉
打太极拳时要轻柔、均匀、深呼吸。均匀吸气，慢慢呼气。拳击时避免屏住呼吸或呼吸急促，拳击时不要口对口呼吸。正确的做法是嗅一嗅，或者四处嗅一嗅。越自然越好，就像平时睡觉走路一样。刚开始学太极的时候，一般都是用自然呼吸。
熟悉太极拳后，我用腹式呼吸。它需要运动和呼吸的协调。运动的开启是灵感，叫灵感，提升是灵感，还原是呼气。当改变姿势吸吮时，称为固定姿势；注意动作轻柔、缓慢、均匀、连贯、圆润，自然配合深、慢、细、长的呼吸。这种运动和呼吸自然协调的运动模式，有利于拉伸和放松胸部，增加肺活量，吸收更多来自大自然的新鲜空气。
边呼吸边打拳是一个循环，这里叫呼吸循环。一阴一阳是一个动作周期。一般来说，太极应该在循环中相互配合，协调呼吸和运动，以达到养生的效果。在这里，阴阳很容易理解。阴代表灵感，阳代表呼气。
拳击是指呼吸随着拳击姿势的变化而变化，练拳的速度要以呼吸的速度为基础。吸气，向下打卡，呼气。让身体的各个方面都呼吸氧气。
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