孕妈们想要生下健康的宝宝，总是处处小心，从备孕初期就早早做好计划。
奶叔还记得和奶姐怀孕期间，除了牛奶，还要喝妈妈炖的鱼汤海鲜粥。营养丰富。但是奶叔不建议喝肉汤来补充孕妈。
怀孕期间，孕妇的免疫力会有一定程度的下降，所以奶嫂就成了我们家的重点保护对象。幸运的是，奈叔提前学会了很多孕妇护理和疾病预防的小知识。在生孩子之前，奈姐没有什么大病，虽然有一些小毛病，比如血糖偏高。似乎离不开我的细心呵护~
如果你是怀孕期间的准妈妈，请保证认真阅读这篇文章，转发给正在怀孕的亲朋好友。警惕这些总是向你袭来的疾病，尽早采取预防措施。
首先是感冒。秋冬季气温较低，流感病毒传播较快。
感冒虽然看起来是常见的小病，除了流感，普通人一周左右就能自愈，但孕妈感冒了会给宝宝带来困扰。
感冒高发于孕5-10周，处于胚胎细胞和器官的分化期，易受外界刺激引起胎儿畸形。
孕期感冒也会引起代谢紊乱，产生的毒素会直接刺激子宫收缩，导致胎儿早产流产，新生儿死亡率也会增加。
如果感冒治疗不当，风险指数会再次翻倍。
最近，一位90岁的老母亲在孕晚期感冒了，因为她服用了非甾体抗炎药，这是怀孕8个月后的X类禁用药物。结果新生儿持续肺动脉高压，出生时缺氧，不得不插管。
所以，孕妈感冒时不要硬抗，不要乱用药。他们应该在第一时间登记就医，并在医生的指导下服药。
奈叔叔为孕妈总结的预防感冒小贴士：
秋冬季气温下降时，紫外线略有收敛，但晴天时会非常强烈。预防紫外线是怀孕期间应该特别注意的事情。
如果不做好防晒，怀孕期间很容易长各种可怕的斑点，会让孕妈的皮肤干燥老化。除了简单的晒黑和晒伤，还有一类孕妇由于个人身体原因对紫外线过敏。
所以只要孕妈出门，记得涂防晒霜或者戴帽子。
另一种皮肤过敏现象在怀孕期间非常常见，称为妊娠多形性皮疹(简称PUPPP)。另外，秋冬季节皮肤干燥，是孕妈皮肤瘙痒的高峰期。
PUPPP的形态多样，包括荨麻疹、丘疹、斑块、水疱等。一般从肚脐周围开始，沿着妊娠纹逐渐扩散到胸部、大腿和上肢。孕妇会觉得很痒，可能会影响睡眠。
针对这种情况，医学建议是涂抹皮脂类固醇霜，护士建议孕妈不要自己买，要去医院按照医生开的处方去做。
为什么冬天孕妇更容易抽筋？这是因为寒冷的天气更容易引起肌肉收缩，冬季日照时间短，孕妇容易缺钙，孕晚期抽筋的情况会更频繁。
因此，如果孕妇被诊断为高血压，可以先检查是否是缺钙引起的。
提前
防缺钙现象也很简单，就是补钙。（这句有点像废话文学？）
奶叔建议孕妈们多喝牛奶，每天早晚各喝一杯250毫升及以上的牛奶，还要多吃些豆制品，多晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。
孕妈也要每天做适当运动，散散步或者做做瑜伽都是不错的选择，这样不仅能增强骨密度，还可以提高抵抗力，锻炼腹肌，有助于自然分娩.
秋冬季除了上面这些孕妇容易得的病，还有贫血、水肿、高血糖，这些病症不分季节，凡是有什么环节没注意到，都有可能遭罪。
孕期一旦生病，不要随便网上搜一搜，就买药给自己医治，有很多药是孕妇不能用的。
美国食药监管理局依据药物对孕妇及胎儿危害程度，将药物分为A-X级：
所以孕妈们一定要按时做产检，遇到大小病都要谨遵医嘱。
作为家人也要多学习科学的护理知识，照顾好孕期妈妈，帮助孕妈度过一个平安健康的孕产期。
奶粉们，分享一下你的孕期护理小知识吧！
奶叔期待你的留言~
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