时间过得真快！已经10月下旬了，新的一周已经开始了！第一次霜冻结束后，气温没有下降，反而上升了一点。虽然最低温度保持在个位数，但最高温度已经是20度了。新的一周，气温有所回升，但孩子不要掉以轻心。他们上学时应该记得带一件外套。深秋，早晚温差大，是感冒频发的季节。孩子上学的时候一定要注意保暖，放学后多运动，多吃妈妈准备的牛羊肉，这样不仅可以补气血，还可以。
今天介绍的菜是青椒鱿鱼圈，色泽艳丽，爽滑爽口，你还是想吃。
青椒是一种常见的蔬菜，营养丰富。还有一定的辣味，有一定的开胃作用。经常吃它可以提高孩子的御寒能力。刺激唾液和胃液的分泌，从而刺激食欲，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质。
青椒中含有一定量的辣椒素，可以促进脂肪代谢，防止脂肪在体内堆积，有助于减肥。辣椒素是一种强抗氧化剂，能有效阻止体内异常细胞的代谢，从而防止细胞癌变，有助于预防癌症的发生。
鱿鱼是一种非常受欢迎的海鲜。鱿鱼富含钙、磷和铁。经常吃鱿鱼可以有效帮助孩子骨骼发育，促进孩子长高。
10月下旬，气温上升到20度左右。在晴朗的天气里，孩子们有上学的动力。他们每天起得很早，所以他们必须在课堂上认真听讲。
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