你是不是经常觉得夏天的怕吹空调离空调近的受不了？
关于大汗淋漓;的一个小活动
如果气温稍有变化，那将是容易感冒;
坐着或不站着，躺着或不坐着，懒得动和懒得说话每天都迫不及待地想躺下。
很多人把这归因于年龄越来越大，抵抗力越来越差。事实上，可能只是“气虚”.
“气虚”不仅是老年人的专利，现在的年轻人也是气虚大户.人
感谢不自律.的年轻人作息、饮食、睡眠习惯不说别的，就说现在是初霜，北方早上才几度，年轻人还在光着脚脖!
踝关节是人体的承重关节，皮下脂肪少，保暖性差，踝关节分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。
如果不注意脚踝的温暖，让凉气侵入身体，长时间血液循环不畅，女生就会有月经紊乱、小腹冷痛、腰腿疼痛.等工作后，坐久了，下班后熬夜玩手机，气虚血瘀一天都跑不掉。
中医说，“气”有四大功能：推动、温煦、防御、和固摄,根据外脉和内脉，气可分为卫气和养气。
中医的“卫气”可以简单理解为笼罩在人体外的“保护层”，它像地球的“大气层”一样保护着人体内部组织。比如天冷的时候，可以保护内部组织不受寒邪的侵袭。
当身体充满了正气，就像有了一层铜墙铁壁.这就是所谓的“义无反顾，恶不可为”的意思。相反，如果齐威不坚固，人体容易反复感冒,如果你稍微动一下，你会感觉到满身大汗,你的四肢总是感觉到凉飕飕,所以你害怕吹空调，感觉到处都是风。
气不固，是上述不良生活习惯所致，是后天养成的，属于先天因素。
例如，如果禀赋不足在生孩子之前没有适当调整，孩子可能会有寒性体质,这是一个先天因素。像这样的孩子会长得慢，换牙慢，四肢无力，经常感冒，容易出现呼吸道疾病。
如果你已经气虚了，你应该试着养养你的脾气虚弱.除了中医调理，最重要的是日常生活中的自律。我们应该处处照顾杨。只有当我们的内脏充满杨灿时，我们才有信心。
除了平时在“气”想要的，还可以去避免着凉、少吃寒凉，搬到多运动.不要滥用感冒药，比如生阳就是感冒药；抗生素,规律作息，因为长期熬夜会导致血瘀气滞，从而常伴有气虚。
好了，今天的科普就到这里。希望对大家有帮助。
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