跆拳道一年最多可以考四次，至少一次，三个月一次。如果你参加跆拳道考试，你通常一年参加两次。时间不确定，一般由中国跆拳道协会或当地跆拳道协会规定。
很多学跆拳道的学生都要参加考试，初学者可以学习以下知识。
在跆拳道初级阶段，可以说很容易通过这四个等级：白黄、白黄、黄绿、黄绿。
因为这个阶段的学习内容比较杂，都是通过比较能力来学习的。只是一些步法，比如上、下、踩、转身，还有止、前踢、横踢、劈、体能。同时也会涉及到质量内容(太极一、二、三)。
考试时一定要注意动作标准。前踢时，必须抬腿，脚背保持挺直；水平踢的时候，腿要转到位。当你踢出去的时候，你的腿应该和你的身体在同一平面上。同时，踢腿时要注意用力。学习跆拳道，也要强调精神的力量。如果动作太软，动作会很难看。
等到中间阶段：绿化带测试绿蓝带，绿蓝带测试蓝带。这一阶段的评分内容将增加组合腿法、步法加腿法和手法。同时，你会发现质量和以前不一样了。分级的重点在于力量的展现，动作产生的攻击力，节奏感。
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