因人而异。
关于养生长寿话题的讨论。
张冠雄
说到底，如何养生才能防止百病入侵。如何保持和永生？这是一个古老的话题。仁者见仁，智者见智。各种独特的健康秘密层出不穷。甚至一些所谓的养生专家也极力鼓吹自己学校的养生套路。进入市场后，销售健康补充剂的厂家和公司携手健康专家，不惜一切代价宣传。特别是针对老年人，我们采取软泡硬磨的策略，甚至不惜牺牲情感投入，表演了一系列比我们自己的孩子还要好的情感戏，骗取老年人的信任，达到购买保健品的目的。据媒体报道，购买几万甚至几十万保健品的老年人不在少数。有些人痴迷于购买保健品，甚至反目成仇，不思悔改。花了这么多钱，这些想长寿的老人都怎么了？令人遗憾的是，这种疾病应该得到应有的治疗，但它应该得到应有的治疗。更讽刺的是，就连那些在形象宣传上不遗余力充当健康专家的人也过早离世。
中国医学科学院曾组织医术精湛、经验丰富的医学专家，对全国长寿地区的百岁老人进行深入调查采访。并写了一份权威的调查报告。虽然对于百岁老人的养生之道有一些普遍性的总结。比如心态平衡，性格温和，热爱劳动，不烟酒成瘾，缺乏原则，生活规律等等。但它也强调了一些长寿的特例。比如几十年来，我们天天喝酒喝酒，贪吃肥肉和肉。我真的不喜欢运动。最好笑的是有个百岁老太太调侃说：
“那些劝我戒烟戒酒、吃肥肉的好人看着他们都走了。我每天抽烟，喝酒，吞脂肪，过着很好的生活。文，中国著名的文化学者，一生历经磨难。他因政治原因第二次入狱，但他始终乐观微笑。他曾经自嘲，“多吃多胖多喝，多和异性交朋友，至少活到九十九”。没想到上帝会眷顾这个疯狂的乐天老叟，他从米到茶，一直活到108岁才去世。
在中国文化圈里，也有一位活了一百多岁的寿星。著名语言学家周有光。
他晚年学习计算机，晚年出版了一本专辑。他98岁送走了妻子，110岁送走了儿子。他曾调侃道：“我是一个被上帝遗忘的人”。这样一位和蔼可亲、平易近人的语文大师，直到112岁才驾鹤西去。
随着中国人物质生活日益丰富，精神生活日益丰富，医疗条件不断改善，平均寿命越来越长。长寿不再遥不可及。再回头来看，理论上明确养生和长生的具体条件，照搬规则是不可取的。关键是要联系实际，因人而异。除此之外，上天的眷顾和我自己的本性也是漫长人生的归宿和命运。
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