高度近视的准妈妈很容易将近视传给胎儿。我该怎么办？近视孕妇如何保护胎儿视力？
近视的准妈妈不用担心，只要注意以下几点就可以安全度过孕期，减少传染给宝宝的几率。
1、控制与电子产品接触时间
虽然我们从电脑和手机上看到的主要是白光，但白光其实是由很多成分组成的，包括蓝光。在蓝光的照射下，视网膜感光细胞的凋亡率会增加很多。
大多数人都知道在太暗的环境下看书对眼睛不好，但其实光线太多对眼睛也不好。经常暴露在光线下可能会对晶状体和眼底造成一定的损伤。
因此，妈咪在孕期要多注意这一点，看完电子产品40分钟后要适当休息。
2、经常做眼部运动
保证眼睛休息和运动可以帮助怀孕的妈妈降低分娩引起视网膜脱离的风险。除了健康运动，还有许多种眼保健操。比如增加眨眼次数刺激眼球运动，长时间盯着电脑电视看后效果非常好。
看得越远越好，多看看绿色植物是日常眼部护理的基本要求。如果平时不特别注意保护眼睛，怀孕期间一定要特别注意，才能保证顺产。
3、慎用眼药水
目前市面上有各种眼药水，缓解疲劳，保持眼睛凉爽舒适。这些眼药水大多含有散瞳剂，所以妈妈在孕期最好不要随便使用。
能刺激泪腺的正常分泌功能。就像我们正常眨眼一样，泪腺也在分泌眼泪，以确保眼睛润滑。眼药水的侵入刺激泪腺的正常分泌。虽然眼药水会暂时滋润眼睛，但长期使用会降低泪腺的分泌功能。高度近视的孕妈咪如果想顺产，一定要注意，尽量远离眼药水。
4、寻求医生专业咨询
分娩前，你应该详细了解自己的身体状况。一般来说，影响自然分娩的主要因素是骨盆大小和胎位。
如果孕妈咪和宝宝在分娩前各项指标都在正常范围内，那么自然分娩和剖腹产就没必要纠结太多了。只要遵循自己的选择。但一定要详细询问医生的专业意见，必要时选择剖腹产。
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1、提前注射风疹疫苗
准妈妈妊娠早期感染风疹病毒，虽然对自身没有多大的危害，但很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。因此，孕前注射风疹疫苗是预防宝宝发生先天性白内障的一种很有效的方法。
2、胎教很重要
适当的户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。
3、注意摄取充足的维生素
维生素A：对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用。当人体内缺乏维生素A时，眼睛在夜间视物的能力会下降。继续发展还可能患干眼症，感觉眼内干燥、角膜增厚。
富含维生素A的食物有各种动物的肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、蛋黄等。建议准妈妈每天的摄取量为5000国际单位左右。
维生素B1：对于胎儿大脑发育有着举足轻重的作用，而且有助于完善眼神经系统的功能。维生素B1含量比较丰富的食物有小麦、鱼、肉等。准妈妈每天的摄取量应在1。5毫克左右。
维生素B2：包括核黄素和烟酸两种，盐酸缺乏可引起视神经炎和视网膜炎，核黄素有保证视网膜和角膜正常代谢的功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1。5毫克左右。
维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的水果和蔬菜是维生素C最好的食物来源。准妈妈每天的需求量为100毫克左右。
总而言之，近视的孕妈妈也不要过于焦虑，科学健康备孕才是关键！
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