有些恐惧和焦虑是外部刺激。另一方面，习得性无助，这种习得性无助，很可能来自童年。
比如宝宝天生渴望妈妈的关注和拥抱，宝宝没有理性的分析大脑。当他的需求得不到满足，就会有损失，长此以往，就会形成永久性的创伤。
也许父母并没有做什么真正的伤害，但长大后，悲观、焦虑甚至抑郁席卷了这个人。
也有一些人从小就被打被骂。
尤其是言语辱骂和怨恨。时间久了，就烙印在孩子的心里，成为一段经常响起的旋律。
在某个崩溃的时刻，你脑海中反复出现的声音是什么？或者你反复自责的声音是什么？你有没有想过这个声音是不是你的？
去掉那个声音需要很大的努力。
这就是为什么很多人愿意花很多钱在各种精神课程上，几十万上百万。
善待自己，如有必要，再培养自己。你是一个独立的人，值得被爱。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/49270.html