减肥早餐吃什么，十种刮油食物越吃越瘦 昨日体重58.7，今日体重58.7早餐：一个地瓜。一个水煮鸡蛋。一碗豆浆。一杯咖啡加奶。胡萝卜切片，西兰花开水焯一下，酱油，醋，香油凉拌。一个火龙果配两个樱桃。午餐：一根黄瓜。一
昨日体重58.7，今日体重58.7
早餐：一个地瓜。一个水煮鸡蛋。一碗豆浆。一杯咖啡加奶。胡萝卜切片，西兰花开水焯一下，酱油，醋，香油凉拌。一个火龙果配两个樱桃。
午餐：一根黄瓜。一个地瓜。一份生菜。配几颗樱桃。一盘炒菜（大虾，西兰花，杏鲍菇，胡萝卜）。
晚餐：生菜，金针菇开水焯一下，酱油，醋，橄榄油凉拌。配一个鸡蛋白。几颗小葱。
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