十年来每天微笑！但担心被人看到嘴里有一排黄牙，他可能不敢开怀大笑。所以我寻找各种方法来美白牙齿，比如刷牙的时候在牙膏里加点盐。更多的人会用小苏打刷牙。那么，小苏打有什么用呢？美白牙齿的方法有哪些？
小苏打能美白牙齿吗？
都说小苏打可以美白牙齿，但其实光靠刷牙是不可能完全美白牙齿的。牙齿变白的原因是去除了牙齿表面的牙垢，形成了美白牙齿的视觉效果。苏打粉确实对刷牙有很强的清洁作用，所以大家都把它当成美白牙齿的小配方。
但需要注意的是，苏打本身是碱性物质，对牙齿有一定的腐蚀作用。如果长期使用，会对牙齿造成一定的伤害。因此，钱山建议大家不要长时间用小苏打刷牙。想要长时间清洁美白牙齿，可以选择软毛牙刷长时间刷牙，也可以使用智能电动牙刷科学有效地清洁牙齿。
美白牙齿的方法。
1.用橘子皮擦洗牙齿。
剥一层新鲜的橘子皮，用里面的纤维擦洗牙齿，也能让牙齿更白。另一种方法是将月桂叶和洗净的橘子皮混合搅拌，制成牙膏刷牙，也可以增加牙齿的亮度。
2.多吃深绿色的水果和蔬菜。
深绿色的水果和蔬菜，如菠菜和西兰花，富含矿物质和纤维。咀嚼时，它们可以带走牙齿表面的污垢，同时形成保护膜，保护牙釉质免受酸性物质的侵袭，使食物色素不易附着在牙齿上，防止牙齿染色变色，有助于牙齿美白。
3.椰子油漱口液
椰子油不仅有益健康，还能滋养皮肤。它最初是用来去除牙垢和牙渍的。在印度民间传统中，用椰子油漱口，都是因为椰子油中含有月桂酸，有助于抵抗细菌和炎症，吸走口腔和牙齿中的细菌，去除牙渍。所以，请记得吐出椰子油，千万不要吞肚子。不过用椰子油漱口感觉很油腻，新娘第一次尝试也需要时间习惯，而长期用椰子油漱口不怕腐蚀牙齿珐琅质，安全性极高。
4.石梨为牙膜。
梨含有叶酸和苹果酸，富含维生素C，有轻微的美白效果。伦敦女牙医Uchenna Okoye曾推荐，天然美白牙膏是用梨和食用梳粉混合制成的，有助于美白牙齿。或者士兵把更多的梨子打成糊状时，敷在牙齿上2-5分钟左右冲洗，都有去除污渍的效果。
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