2021-10-24 08:55:07
1.最好不要天天喝。
2.百合是一种常见的食物。百合不仅可以用来做菜，还可以用来煮粥。百合粥具有滋阴润肺的作用，非常适合秋季食用。然而，有些人煮的百合粥是苦的。中医认为苦的东西大多是凉的，所以最好不要多吃，尽量少吃，尤其是胃不好的人。如果他们吃得太多，很容易引起腹泻。
3.百合不仅含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素等营养成分，还含有一些特殊的营养成分，即秋水仙碱等生物碱。百合又苦又涩，来源于这种生物碱。但这种生物碱对人体的综合作用，不仅有很好的滋补作用，对秋季气候干燥引起的多种季节性疾病也有一定的防治作用。
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