今天(10月23日)，我们迎来了秋季最后一个节气——初霜。随着初霜的到来，气温进一步下降，昼夜温差加大。这时，一些过敏的人就容易发病，比如荨麻疹、过敏性鼻炎和哮喘.初霜养生要注意什么？
小金，1995年后出生的女孩，过敏。另外，这两年因为工作压力大，一直处于亚健康状态。降温两天后，不适加重，感冒、鼻炎、荨麻疹全部袭来。
根据中医体质，这些爱过敏的人很多属于特殊素质，他们的共同特点是容易患失眠、皮肤荨麻疹、鼻炎和哮喘。
南京市中医院耳鼻喉科主治医生刘利民说，从中医的角度来说，就是患者的体质。大部分人肺气虚脾气虚，也有一部分人肾阳虚。另外，天气凉的时候，中医有一个理论叫求同呼吸。自然界外界天气凉爽时，身体处于虚冷状态，相互对应，容易出现过敏症状。
过敏性疾病无法治愈，但可以通过过敏原阻断、物理调理、增强免疫力等方式有效控制。此外，有些人喜欢用面霜滋养，这需要特别注意。刘利民说，体虚是一个漫长的过程，现在医学理论是积极控制，但不要指望一劳永逸，冬天不要吃太烫的东西，养阴补身。在使用中药时，也要注意不要使用特别猛的药物，包括药膏，但也不要使用特别猛的药物，可能身体无法接受。
初霜是秋天的最后一个节气，冬天马上就要到了。在这个季节，气温下降明显，所以防寒保暖是初霜养生的重中之重。早晚最好戴帽子和围巾保护头颈，穿厚鞋袜，尽量不露出脚踝。饮食上要强调一个“平补”，可以适当多吃山药、百合、枸杞、黑芝麻等食物。
同时，专家特别提醒，饮食和调理不能代替治疗。南京市中医院党委副书记、院长于表示，如果有各种慢性病，要做检查，要吃药。定期服用降压药和监测血糖更为科学合理。
来源：荔枝微讯
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