冬天嗓子说不出话，冬天来了嗓子干怎么办

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在气候变化太大的秋冬季，嗓子不舒服，难受。我有以下好的建议:

在气候变化太大的秋冬季节，我的声音不舒服，不舒服。我有以下好建议。

第一，提高免疫力。多喝水。健康饮食，规律作息。晚上泡热水脚。

第二，保持环境空气湿润。你可以养鱼或者用加湿器。

第三，少吃辛辣油腻的食物，随时多带口罩，及时更换。

冬天来了，你的嗓子还好吗？

像火一样温暖。

第四，多运动，保持身体的柔韧性，排毒养颜。

第五，保持健康的生活习惯，保持室内通风。

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