许多父母也持有这样的观点：只有吃得更多，孩子才会长得更高。所以，每当孩子想吃东西的时候，父母都会很乐意给孩子提供零食或者其他食物，让他们吃饱饭，尽量帮助他们长高。
但是一定要知道，吃多了容易消化不良，营养过剩容易长胖。
而且，总是吃太多，摄入大量碳水化合物，会增加胰岛素分泌，抑制生长激素分泌。更形象地说，如果你吃得太多，你的身体将不得不努力消化食物，生长激素将被排除在外，这可能会影响宝宝的身高发育。
00-1010小宇(化名)今年9岁，外号“胖乎乎”。他胖的原因也很简单，就是他爱吃，家里人，尤其是小宇的奶奶，都很纵容孩子吃。小宇的奶奶告诉大家，自从小宇半年前开始吃夜宵，就失控了，每天睡觉前都要哭着吃夜宵。当小宇习惯吃东西的时候，她会哭着说，如果有一天她不给孩子吃，她就受不了饿。
一家人别无选择，只能让小宇吃了。奶奶后来改变了主意。反正孩子正处于发育的年龄。多吃可以帮助孩子成长，让她安心让孩子吃。结果谁知道，前段时间我去参加家长会的时候，家里人发现小宇比班里其他孩子大了好几个月，结果她的身高发育至少落后其他孩子一头。
因为担心小宇是否生病，影响了她的身高发育，父母带小宇去医院检查。后来医生告诉他们，小宇睡觉前吃得太多，导致晚上血糖高，进而影响生长激素的分泌，导致小宇长不高。
专家解释：孩子的身高也会受到暴饮暴食的影响，因为人在血糖低的时候，也就是饿的时候，客观上会促进脑垂体分泌更多的生长激素，刺激孩子骨骼生长。因此，儿童进食后不宜喂零食，尤其是那些垃圾食品，不仅会阻止饥饿状态下生长激素的分泌，还会引起儿童性早熟，使其完全矮小。
吃太饱，反而可能会长不高！
首先，饮食要均衡。肉类、谷类、牛奶、乳制品、水果和蔬菜应合理搭配。应避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，适当补充矿物质。记住，成长没有绝对的食物，但最重要的是营养均衡，饮食多样化。
第二，保证睡眠。睡眠是人体长高不可缺少的“营养素”。研究表明，入睡后，生长激素的分泌比平时更强，持续时间更长，有利于生长。因此，只有养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，宝宝才能长高。
最后，多运动可以促进全身的血液循环，保证骨骼肌和脑细胞得到充足的营养，促进骨骼的增厚，骨密度的增厚，抗压和抗弯能力的加强。
广东省儿童医院儿科专家6月1日提醒家长关注孩子的生长发育。如果发现孩子身高、语言、心理发育有问题，应尽快到专科医院进行检测、评估和诊断，不要耽误科学干预和治疗的宝贵时间。
了解更多信息。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/44674.html