大家好，我是小静。
今天想和大家分享一个孩子成长的汤。这汤不干，孩子一年四季都可以喝。
尤其是秋天，气温骤降，很多孩子因为抵抗力差，特别容易感冒咳嗽。
如果孩子抵抗力弱，爱生病，比同龄人又瘦又矮，这个汤可能就收了。
首先准备10克莲子，5克百合。
先加入清水，莲子百合浸泡一小时。
然后准备一块瘦肉。也可以用排骨。把瘦肉切成小块。肉类食物含有丰富的蛋白质，可以使孩子适当吃一些肉类，增强体质，提高免疫力。
瘦肉切好后，放入冷水中煮沸。
可以加一点料酒去腥，水开后撇去泡沫。
用水焯过的瘦肉直接放入炖锅中，
一个小时后，莲子和百合被浸泡，清洗干净后倒入炖锅。
莲子百合可以健脾养胃，百合也有很好的滋阴润肺的作用。
然后准备太子参5克，玉竹5克。
首先加入清水，将太子参、玉竹洗净。太子参又名小儿参，益气生津，健脾和胃，特别适合调理小儿。玉竹补而不燥，滋阴润肺，特别适合秋季食用。
清洗干净，倒入平底锅。
然后往炖锅里加入适量的纯净水。
然后炖两个半小时。
出锅前加一勺食用盐即可。
这汤特别清淡，滋补但不燥。特别适合儿童饮用。孩子的脾胃调理好之后，孩子的抵抗力就会提高。孩子吃的多了，营养就跟上来了，自然就会长高。
孩子只长大一次，没有重新开始的机会。妈妈们不妨收集一下这汤。
给孩子多做饭多喝水，孩子健康少生病，妈妈也少担心。
今天就到这里。谢谢大家的夸奖和支持。下次见。拜拜。
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