为什么芭蕾舞鞋穿之前要掰一下

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为什么芭蕾舞鞋穿之前要掰一下穿之前先把芭蕾舞鞋弄断，以软化芭蕾舞鞋的脚趾，让芭蕾舞者穿上舞鞋后痛苦少一些。折断脚趾的方法是将脚趾放在手掌之间，向内挤压。刚开始会比较硬，但是揉捏一段时间后脚趾会变软。也可以跪坐，穿芭蕾舞鞋

穿上之前先把芭蕾舞鞋弄断，这样可以软化芭蕾舞鞋的脚趾，让芭蕾舞者穿上舞鞋后不那么痛苦。折断脚趾的方法是将脚趾放在手掌之间，向内挤压。刚开始会比较硬，但是揉一会儿脚趾就会变软。

你也可以坐在膝盖上，穿芭蕾舞鞋，腰背弯曲，双手放在脚趾上向后靠。当你保持脚趾不动时，试着把膝盖举到腹部。

如果你想软化脚趾，也可以弄湿脚趾。用喷壶直接在脚趾上喷水或酒精。一些舞者更喜欢酒精，因为它干燥快，不会伤害绸缎。如果你没有喷壶，把脚趾放在水龙头下或水槽里。脚趾湿了就挂起来，在阴凉处晾干。

需要破的芭蕾舞鞋通常指尖头鞋。尖头鞋类似于普通的软底训练鞋，只是前部用特制的胶水一层一层地粘合压实，形成一个硬头，前端有一个小平面(少数也有木头和金属)；鞋底内有橡胶鞋板，鞋底外有皮革鞋底。芭蕾舞演员可以借助鞋板站起来，用脚趾的小平面固定重心。

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