生完孩子后的坐月子时间非常关键。在此期间，女人应该好好照顾自己。一般在这个时候，她不应该碰冷水，也不应该洗头洗澡，因为很容易着凉生病。那么坐月子后如何摆脱寒冷呢？请看下面的详细介绍。
坐月子着凉了如何驱寒
1.泡在姜汁里。
在这个月里，有一种寒冷的现象。可以用姜汁泡澡。你可以买一大块生姜。还不如选择那种老姜。将生姜直接切片入锅，熬成姜片即可食用。然后取一大碗生姜倒入浴缸。洗澡水的温度需要控制好。一般需要达到38到40摄氏度。姜汁的泡澡时间不宜过长，一般为15至20分钟。洗澡后，用干毛巾擦拭。
2.阿胶猪排。
也可以用食疗来摆脱月内受凉后身体的寒冷。可以吃阿胶猪肉煲。原料为阿胶、猪肉、葱、姜、蒜。首先，将猪肉洗净，切成小块。然后在锅里加水烧开，把肉捞出备用，把猪肉放在锅里，小火炖，然后加胡椒粉调味。其实阿胶可以促进人体内血红蛋白的生成和钙的吸收，女性也是如此。
坐月子要注意什么
坐月子期间，饮食很重要，一定要注意饮食。有些人特别喜欢吃蜂蜜，蜂蜜是一种味道甜美的天然食物。其中所含的单糖无需消化即可被人体吸收，对产妇有很好的保健作用。蜂蜜营养丰富，热量充足，女性在产后可以适当喝一些蜂蜜水。
为了拥有健康的身体，女性一定要特别注意坐月子，千万不要让自己着凉，否则会引起很多月子病。而且在坐月子期间要多注意饮食，多吃一些对产妇比较好的食物，帮助产妇尽快恢复体力。
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