芭蕾画圈，大家首先要把手轻轻放在车把上，发力腿完全伸直，脚尖着地在前，类似擦拭动作；在脚趾的牵引下，双腿向一侧摆动，在地板上慢慢滑行；继续把腿滑到身后，用脚趾轻轻擦地板。脚的动作自由流畅；双脚滑动到起始位置，脚趾始终不离开地面，从而完成画圆。反方向也是可以的。
画圆是另一种常见的握手训练动作。画圆是一种摆腿动作，动力腿完全伸直，脚趾接触前方地面，沿地面画一个半圆向后移动，或由后向前移动。画圈可以完善外开，提高臀部的柔韧性。
训练这个动作时，发力腿可以触地或者从地面画一个圈。将动力腿从前向后画圆，称为正圆，反之亦然。
对于初学芭蕾的人来说，除了画圈，还要注意以下练习：
在基本站立要求的基础上，单手：双手下垂于身体前方，两臂微屈，两臂成一圈，肘关节略向前推，手掌朝上，双手手指分开一拳，手掌远离身体一拳。
两只手：保持一只手的形状，两臂水平抬起，手掌朝向胸前第三个按钮，这样从肩膀到手指有一个向下的斜坡，肩膀仍然保持一只手的弧度，有一种拥抱大树的感觉。
在两只手的基础上继续抬起三只手，放在前额头上方，不要向后摆动太多；左手四只，右手切回两只形成四只。
五只手是左手，而右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面打开。在这个过程中，肘部和手指的两个支撑点应保持在一个水平面上。双手放在身体前面，不要向后伸展太远，这样可以延长肩线。
六只手和右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只，形成舞蹈姿势；七手为右手，左手向侧面张开，双手均匀地放在身体两侧。
七手：原本张开的手臂保持不动，两只手的手臂向右外伸。此时两臂并拢，防止肘关节掉落，感觉几个人在拥抱一棵周长比较大的大树。
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