芭蕾转体的正确方法是：从五只手开始，指向两只手，双臂向两侧伸展。第四点，将右臂放在胸前，弯曲膝盖，集中注意力，在某一点直视前方。这是你的目标；右脚抬高至左膝，左脚站立，收回手臂，手指向内。头向右转，身体快速向右转。
然后继续快速右转，找到你的目标；停在第四名，弯曲前腿，双臂向两侧伸展，最后在第五名结束。
旋转时，注意以下：
半趾的“站立”是旋转中最重要的一点。如果尽量踮起脚尖，双脚与地面的接触面积就会减少。从物理角度来看，只有当接触面很小时，相同质量物体的摩擦力才会减小。当摩擦力小的时候，你可以转得更快，不费吹灰之力就能转更多的“圈”。
保持膝盖、腰部和背部直立。比如“二位转体”和“侧腿转体”，如果主腿不直，腰背胸不直，那么力量就会分解，不可能多次转体。如果你的膝盖不直，你就会失去芭蕾的帅气和蓬勃之美。
练习旋转的时候，也要解决头晕的问题。只有解决头晕的问题，才能在旋转的过程中把握方向。诀窍之一就是盯紧它，这很重要。
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