拉丁舞需要拆分。劈叉，又称马。它是舞蹈训练中韧带柔韧性训练的高级阶段，分为水平劈和垂直劈两种方法。拉丁舞需要这种基本的练习，比如劈腿、弯腰，可以锻炼每个人的柔韧性，防止跳舞时肌肉拉伤。
横劈是将左右腿分开成一条直线，双手放在身体前面，使上半身直立，然后使身体尽可能向下振动，直到左右腿分开成一条线，坐在地面下。
竖劈是将双腿从前向后劈成一个图形，双手撑地，使上半身直立，然后使身体尽量向下振动，直到双腿从前向后分开成一条线，坐在地上。
除了劈，还有以下基本功：
侧腿按压：支撑右腿，脚趾微微向外翻，左腿抬起，脚跟放在杆子上，脚趾向上勾，脚踝扣紧，右臂抬起，左掌放在右胸。伸直双腿，伸直腰，打开臀部，上身向左振动。这项运动将锻炼臀部和腰部。
后压腿器：站立时，背对压腿器的杆和腿，双手叉腰或手持一定高度的物体。支撑右腿，抬起左腿，双脚靠在杆子上，伸直双脚。上半身向后弯曲并振动。左右腿交替。你可以练习你的臀部和颈部。
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