凡有畏惧的地方，就不会有快乐。
——塞内加，古罗马政治家、剧作家
在哈利波特的魔法世界里有一种名叫“博格特”神奇生物。它平时喜欢躲在黑暗、封闭的空间，比如旧衣柜、黑暗的地窖等，当有人不小心接近它时，它就会变成当前那个人内心里最恐惧的事物的样子。它可以变成任何形象来映照人们内心不同的恐惧，而对付它的办法就是直面恐惧。
在现实生活中，我们每个人的内心深处也都或多或少埋藏着恐惧，只是长大以后，我们往往已经将其淡忘或忽视，但一到某些情境时，我们仍会产生焦虑，然后产生过激或回避的表现，而无法从容处之。
比如：现在的很多人都有些“社交恐惧症”，总是尽量减少与人接触，在必须当众发言时还会消耗较多的心理能量。有社交焦虑的人们对人与人之间的接纳缺少足够的信任，所以总担心被他人拒绝或伤害，所以倾向于与人保持距离。其实这就是对他人的敌意产生了放大和恐惧。
还有些人最恐惧的不是他人的敌意，而是自己的虚无感。存在主义心理学家欧文·亚隆提出导致人们抑郁的原因之一就是无意义的危机。北京大学的徐凯文教授针对当代青少年的心理现状提出了“空心病”这个概念。即感觉不到自己活着的价值和意义。很多抑郁症患者由于感觉不到生活的意义，最后结束了自己的生命。人们有时对虚无的恐惧甚于死亡。
对于普通人而言，虽然我们内心恐惧的程度更轻一些，但这些恐惧就像魔物一样躲在我们难以觉察的潜意识里妨碍着我们做出正确的选择，也影响着我们充分地享受生活之乐。
每当你面对机会却把握不住，出现拖延、回避，或者宁愿选择更差但看起来稳妥的方案时，再或是内心总感到冲突、不安时，往往都与你内心深处的恐惧有关。而只有让这些内心深层的恐惧进入意识层面，并直面它们，你才能真正解放自己的心理能量，才能自由地探索世界和表达真我。
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