兰人茶不宜在饭前饭后饮用。茶太又空又热。茶浓度太高，不能喝。蓝仁茶虽然能给身体带来很多好处，但也不宜过量饮用。
蓝仁茶具有解毒、方便、美容的作用，还具有清除细胞内活性氧分子的作用。适当饮用兰桂仁茶对听力健康有很好的作用。蓝仁茶含有鞣酸，能溶解脂肪，减少糖分和脂肪类食物，加速体热增加，促进脂肪燃烧。正在减肥的人可以喝兰桂仁茶来帮助减肥。
当然，禁止喝兰桂仁茶。饭前饭后不能喝兰桂仁茶。应该相隔半个多小时。如果饭前喝兰桂仁茶，会阻碍营养物质的吸收，刺激胃部。胃不好的人应该每隔一小时喝一次兰桂仁茶。
饭后不立即喝兰桂仁茶会减少铁的吸收。因为仁茶含有单宁酸，不利于饭后排出食物。所以，吃完饭，让身体放松一会再喝茶。
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