2021-10-19 15:13:31
1.维生素B2与口腔溃疡最相关。缺乏维生素B2会引起角膜炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎。B族维生素在粗粮和鸡蛋中含量丰富，长期不吃粗粮和鸡蛋的人容易因B族维生素缺乏引起口腔溃疡。
2.对策：早餐加煮鸡蛋，偶尔吃粗粮(玉米、紫薯、燕麦等)。)代替白米和面条。
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