2021-10-13 15:19:51
1.山药和莲藕可以一起吃。
2.不会有食物互相混杂，也不会因为冲突造成营养流失，所以可以一起煮。而且山药有很好的滋补作用，可以起到很好的滋补脾胃的作用。而且山药中含有一种叫皂甙的物质，可以起到很好的预防和调节高血压的作用，而莲藕中含有鞣质，具有收缩血管的作用，两者结合可以预防心血管疾病。
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