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踣坠的意思,踣坠是什么意思-组词（字义,诗词）
词组踣坠的意思,踣坠是什么意思-组词（字义,诗词）基本解释详细字义 踣坠拼音：bó zhuì注音：ㄅㄛˊ ㄓㄨㄟˋ解释：跌落。基本字义
踣bó（ㄅㄛˊ）
1、跌倒：屡踣屡起。
2、倒毙，僵死，破灭：踣其国家。踣毙 -
老年人养身，老年人的养生之道
人老了，每个人都会老的，这是自然规律，怎么样把老年人的生活过得开开心心健健康康的，那我们首先有一个好的心态好的心情，人老的一个过程和刚生出来的过程是刚刚相反，也是相似的，人老了未必也就是，细胞的一个衰老，肌肉的一个萎缩，骨骼的老化硬化，气血的一个衰退，所以呢各式各的老人，想自己有个健康的身体，少吃饭少吃盐少吃油少吃糖少吃水果，少吃豆类，多运动，买各式各样的保健品，其实也都没错，主要还是要我们有一个好的心态，好的心情，那是为什么呢不就是身体的代谢不好了吗，老年人听说啊，多锻炼，跑步，跳广场舞，凡是都是适合自己，老年人身体本来就是下坡路了，糖尿病，高血压，血脂高，缺钙，骨质疏松等等，这也不吃那也不敢吃鸡蛋也不吃肉也不敢吃，说的实在话，身体没营养，细胞它需要营养的，没有营养身体真的会垮的，该吃吃该喝喝自然规律 ，希望每个人都有个健健康康的身体，过好美好的晚年
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