偶尔睡在泡沫垫上是可以的，但是长时间睡在床上对身体有害。不仅容易感冒，还会在皮肤和呼吸道受到损伤。
睡在泡沫垫子上，往往会使风寒湿邪侵入人体。夏天热的话，人出汗多，汗孔开。此时睡在泡沫垫上更易受风寒湿的影响，直接引起骨关节疼痛，甚至诱发风湿、肩痛、背痛、髋肢痛等。
一些泡沫垫含有甲酰胺，这是一种常见的有机溶剂和化学原料。它有轻微的氨味，容易吸水。甲酰胺是一种低毒物质，其主要毒性作用是对皮肤、粘膜和眼睛的刺激，以及肝脏毒性，可影响自主神经功能。
泡沫一般有一些香精，这些香精的成分都含有苯。苯是一种会导致白血病的化学元素，特别危险。
很多人认为晒太阳是好的，但基本上晒太阳没有效果。苯在体内积累，会在一定程度上引起中毒症状。所以不能经常睡在泡沫垫上。
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