2021-10-12 12:20:23
1.健脾益气：白萝卜炖鸡汤不仅味道鲜美，还含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分，易于消化吸收。它能起到补中益气、填精填髓的作用，有利于改善体质虚弱、食少乏力、消瘦浮肿、贫血。
2.缓解油腻：鸡汤富含油脂，比较油腻，而白萝卜中含有介子油，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加食欲，改善腹胀、消化不良、食欲不佳等症状。而且鸡肉和白萝卜的结合不仅可以帮助补充人体营养，还可以缓解鸡汤的油腻感。
3.提高免疫力：鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，可以帮助补充人体营养，帮助提高人体抗病能力；白萝卜富含多种维生素和微量元素，有助于增强人体免疫功能。因此，经常食用白萝卜炖鸡汤可以增强体质，强身健体。
4.美容养颜：白萝卜中含有丰富的维生素C，这是一种天然的抗氧化剂，可以抑制黑色素的合成，防止脂肪的氧化和沉积，而鸡汤中含有丰富的维生素A和微量元素硒，可以帮助清除自由基，抑制过氧化脂质的形成，起到很好的美容和抗衰老的作用。
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