“牙疼不是病，疼起来要命”这可算是流传最广的一句口腔俗语了，堪称人尽皆知。那么我们要如何保持口腔卫生呢？小编给大家带来以下几种措施。
首先，注意早晚刷牙、餐后刷牙，可以清除牙缝里面滞留的食物残渣，注意局部卫生，多吃新鲜的蔬菜。
其次，定期去医院口腔科进行洗牙治疗，可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石。
最后，不要吃辛辣刺激性食物，经常刷牙，有助于改善牙齿组织表面的血液循环，增强抗病能力，多吃富含维生素多的胡萝卜、青菜。
（来源曹兴军百度百科）
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