南瓜粥用大米还是小米 南瓜的营养价值有哪些2021-10-11 17:31:271、都可以。大米和小米都属于常见的五谷杂粮，大米是中国大部分人的主要食品，稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营
2021-10-11 17:31:27
1、可以。米饭是中国大多数人的主要食物。大米的胚层和糊粉层含有近64%的大米营养和90%以上的人体所需营养元素。小米，又叫小米，是剥小米的结果。米饭和小米、南瓜没有成分冲突，所以煮南瓜粥的时候可以根据自己的需要和喜好选择小米或者米饭。
2.南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、天冬酰胺、维生素A、B、C、果胶、纤维素等。
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