选择椭圆机取决于椭圆机的步距。椭圆机的步距是椭圆机踏板运行轨迹的长度，由椭圆机曲柄的长度决定。曲柄长度乘以2就是椭圆机的步距。步子越大不是越好，当然越小越好。
如果椭圆机的步幅和你自己的步幅匹配，那就真的很适合你。
椭圆机的飞轮非常重要。飞轮越重越好。一般普通椭圆机的飞轮重量在6-10KG以内。如果超过这个范围，椭圆机的惯性会过大，运动过程中阻力会损失，从而降低运动效果。而且椭圆机没有刹车装置。如果要停，对膝关节影响很大。
可以根据自己的情况选择前椭圆机或者后椭圆机。
前椭圆机意味着飞轮在前，后椭圆机在后。因为前椭圆机有真实的轨迹承载你的重量，有脚踏实地的稳定感，有平稳持续用力的感觉，脚感更好。但由于结构复杂、成本高，该机一般用于高档椭圆机。
后椭圆机的飞轮在踏板后面，走路感觉太不真实，对脚不友好。但结构简单，维护方便，一般用于使用频率较高的商业场所和房屋相对较小的家庭。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/27326.html