如果是冲泡的普洱茶，只要保存的好，一夜就能喝完。隔夜茶的维生素C含量会大大降低，但仍有抗病能力。冲泡好的普洱茶要在最短的时间内喝完，不能喝太久。
普洱茶可以给身体带来很多好处，比如降血脂、改善胰岛素、减肥、保健、暖胃等等。很多人认为第二天晚上不能喝茶，其实不然。冲泡好的普洱茶即使放一夜，其营养成分也不会减少，第二天早上味道也不会有太大变化，所以喝起来不用太担心。
普洱茶不适合空腹，饭前饭后都不能喝，不利于消化。吃完后等1小时左右再喝普洱茶。如果饭前喝普洱茶，人的肠胃功能会受到刺激。普洱茶虽然可以通宵喝，但不能通宵喝完，不然牙齿会变黄。
如果是夏天，普洱茶放一夜后会有明显的变化，所以不要继续喝，直接倒掉就好了。如果直接倾倒很可惜，可以用隔夜茶泡脚。茶叶中含有单宁酸，具有很强的杀菌作用，尤其是对引起脚气的丝状菌。
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