芭蕾姿势的要点是：站立抬头，重心始终在前方；收臀收腹，专心提神；拔出背树的直颈，夹直眼和腿；屏住呼吸，不要僵硬，正常呼吸；以上要领要记得清楚，贯穿全身。
芭蕾柔美风格开篇的要点是在刚刚开始的：学舞蹈、练柔美风格；压腿有点疼。没有痛苦怎么能成功？伸直下方的竖叉，然后后胯就会落地。不要怕过岔口，疼得说不出话来；如果不解决，其他动作就不好学了。
芭蕾踢法的要点是：踢法要有爆发力，膝盖要直，腰要直。三分腿压踢七分，多掌握要领和练习；不要生老师的气，长大了哭；要加长挂钩，松开会加重堵塞。
芭蕾搓腿的要点是：做搓腿姿势，双腿夹住向外翻；把腿擦直，感觉力量到脚趾；内夹要用于腿部回缩，外肌欠发达；擦地时注意拉伸拉直，要领准确，腿型好。
芭蕾踢腿的要点是：直立，拉出地面，带动腿部寻找爆发力；25度安静，尽量恢复；脚长，出关快；力量训练很重要，会影响以后的大跳。
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