久坐不动喜食辛辣、刺激的食物上厕所刷手机……
这些都是很多人都会有的习惯，却也偏偏都是引发痔疮的危险因素。
我国普查资料表明肛门直肠疾病发病为59.1%，痔占所有肛肠疾病中的87.25%。
“十男九痔”变成真实写照。
虽然常见但一说到“菊花”（肛门）的问题百思特网，不少人会觉得尴尬，不想去医院，期望着它能自愈。
而痔疮总是反反复复，有些人又担心若不治好会不会癌变……我们究竟该如何对待痔疮呢？
为什么会得痔疮？百思特网
痔疮又称为痔，目前临床有两种学说，第一种是静脉曲张学说，另一种是肛垫下移学说（目前更受认同）。
但是不管哪种学说，我们都可以确定便秘、腹泻、久坐、酗酒和大量进食刺激性食物是痔疮的主要诱因。
简单地说，为什么会得痔疮？这主要是因为现代人长时间坐着、运动量减少和生活作息不规律所致。
内痔一般可分为四度，常见间歇性排便出血（点滴落下、手纸沾血），严重者可呈喷射状出血，部分患者由于慢性失血，会出现贫血征象（头晕、乏力、脸色苍白等）。
外痔的主要表现就是肛门不适（潮湿、瘙痒等）、痔赘外露，合并炎症时肛周疼痛明显。
此外血液淤积皮下还会形成肿块，此类痔伴有剧痛，极易出血。
女性患者往往容易因此出现妇科疾病。
内痔发展到三度时多为混合痔，有出血且伴疼痛，脱出的痔赘不能及时回到肛门内，则容易出现痔赘坏死，此时伴有剧痛。
一定要手术吗？
首先，我们要声明，绝大部分痔疮是不用手术的，通过保守治疗是可以缓解的，只要你保持健康的生活作息习惯，痔疮可以得到控制。
日常生活中怎样预防？
具体有以下几点措施：
专心上厕所
一旦出现便意，就应立即上厕所，且排便时不要干其他事情，也不要养成用力屏气排便的习惯。
若存在便秘情况，切勿用力过猛，因为便秘会导致痔疮的风险增加。
此时可用手按压左下腹部协助排便。
好好吃三餐
养成良好的饮食习惯，多喝水，保证每天1500～2000ml的饮水量。
多吃含纤维素多的蔬果，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，它能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。
同时少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒以及酒类等。
在此基础上，还可适当增加全麦食品所占比率，因为它可以减低痔疮发生风险。
避免久坐，平时多锻炼
久坐容易让直肠静脉压力增大，容易导致静脉淤血，并且由于地心引力作用肛周压力也会增加。
因此，建议每坐一个小时，站立一会，促进静脉回流，也有利于身体健康。
注意规律地生活，多休息，避免过度劳累和熬夜
除了做一些规律运动外，还要有意识地进行提肛运动，也就是缓慢上提、收缩肛门。
为了使文字更加画面化，双手奉上提百思特网肛操的教学版：
痔疮的治疗
首先我们要明确一个道理，痔疮发病我们的原则都是要解除症状，而不是消灭痔体。
一般来说一度和二度的痔疮可以保守治疗，也就是说仅有便血或便血时痔疮脱出，但能自行缩回的患者可以保守治疗。
最好在医生指导下进行三个月生活方式指导和药物治疗，也可自行改掉不良生活习惯，正规购买购买OTC类痔疮药物（主要作用消炎、消肿、止血）。
三度和四度患者，即痔赘不能自行回纳或出现严重，就一定要前往正规医院进行手术治疗。
目前我们医院需要住院治疗，一般一周左右，费用在八千元左右，患者医保报销以后自费在两千左右。
从三度和四度的治疗上很明显可以看出哪怕能通过手术解决痔疮，但人还是很痛苦，所以我们在痔疮发展到三度和四度以前，一定要改掉不良生活习惯（痔疮为生活方式疾病，主要诱因为不良生活方式）。
目前痔疮手术有很多种：
针对单纯的内痔，可以选择内痔套扎手术。
但大部分人都是混合痔，也就是内外痔都有，而且脱出来的部位比较严重，就需要采用最传统最经典有效的手术方式：混合痔外剥内扎术。
顾名思义，就是肛门外面脱垂部分切掉，内痔部位结扎掉。
需要做肛周几个微创的小梭形切口，就可以处理困扰人们生活的困扰。
新开展的PPH（痔上粘膜环切术）创伤小，痛苦轻，恢复快，对以内痔为主的混合痔效果比较好。
欢迎来武汉市第一医院肛肠-胃肠外科就诊！
金太欣 副主任医师
武汉市第一医院 胃肠及肛肠外科
擅长：
肛肠，胃肠疾病的外科治疗
专家门诊时间：
每周五和每周六上午
胃肠，肛肠专家门诊
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