跆拳道的十二个基本动作是前踢、蹬踢、横踢、下踢、侧踢、勾踢、后踢、后踢、旋风踢、双飞踢、单腿踢和两条腿踢。跆拳道是现代奥运会的正式比赛项目之一，是一项以格斗或用手和脚对抗为主的运动。
跆拳道是以腿法为基础的武术。实战中灵活运用步法，对于保证腿法力量的充分发挥，赢得实战具有重要意义。
使用腿法时，后腿经常攻击。因此，跆拳道的步法有着鲜明的特点，即重心落在两脚之间或向前脚倾斜，身体姿势多为侧身，以保护身体和下面的关键部位，并使后腿通过扭腰、转髋发挥力量，从而增加打击力度和速度。
跆拳道是从东亚文化发展而来的韩国武术，它以“始于仪式，终于仪式”的武学精神为基础。足法占70%。跆拳道套路25套；除此之外，还有武器、夺取、撬锁、拆防身等10多项基本功。
世界跆拳道组织主要分为两大体系：国际跆拳道联合会(ITF)和世界跆拳道联合会(WTF)。奥运会采用WTF制。
跆拳道的场地比较特殊，是运动员比赛用的10米10米的垫子。比赛中，两个对立的运动员应穿上跆拳道服，系上腰带，戴上头盔保护头部，穿上护甲、护腿等防护装备。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/26439.html
