秋天生气的时候可以吃香蕉、黄瓜、苦瓜等食物。秋天干燥，容易生气，所以除了多喝水，还要注意饮食。
香蕉：
中医认为香蕉味甘性寒，根据“热即寒”的原理，最适合燥热的人食用。痔疮和燥热不安的人可以生吃香蕉肉。此外，香蕉中含有的泛酸是人体的“快乐激素”，可以缓解心理压力和抑郁情绪。睡前吃香蕉也有镇静作用。
黄瓜：
黄瓜味甘性平，清热解毒、生津止渴效果明显。它不仅含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，还含有丙醇、二元酸、葫芦素、软细纤维等。是最好的排毒产品。
黄瓜中含有的黄瓜酸能更好地促进人体新陈代谢，排出毒素。而且黄瓜能更好地抑制碳水化合物转化为脂肪，对肺、胃、心、肝和排泄系统都非常有益。
苦瓜：
中医认为苦瓜味苦，性凉。主要用于清热解毒。用于中暑、牙痛、肠炎、痢疾、便血；痱子、疔疮、疔疮外治。
苦瓜是一种营养价值高、疗效快的健康绿色蔬菜。它富含蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质。苦瓜吃起来脆脆的，容易消化。多吃苦瓜可以提高免疫力，降低血糖。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/26425.html
