拉丁舞和现代舞有不同的起源。为了获得足够的劳动力，欧洲征服者将大量非洲黑人输入美国。17、18世纪，这三大洲的文化在美洲逐渐融合为拉丁舞。现代舞起源于非洲，在阿根廷流行，后来被欧洲舞者改编。
拉丁舞和现代舞有不同的特点。拉丁舞的特点是音乐缠绵，舞蹈柔美，舞姿婀娜，风格温馨奔放浪漫。现代舞的特点是举、荡、反、倾相结合。它伴随着优美的音乐，两人成对跳舞。
拉丁舞不同于现代舞。拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛等舞蹈。现代舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞。
现代舞是体育舞蹈比赛的一个项目组。参加比赛的运动员穿燕尾服、现代舞服、打领结，而参加宴会的女性则穿长裙、留正式发型。
现代舞的基本姿势是：
男性要自然直立，膝盖微微弯曲，腰部收紧，肩膀自然放松，胸部不紧绷，身体重量向前放在脚底，此时双脚平放。女性的体态和男性基本一致，但女性的腰部姿态要稍微向后，但不要夸张。
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