晚上睡觉穿袜子的坏处 晚上睡觉时穿袜子不仅对血液循环不好，还会引起脚气，影响睡眠舒适度。如果你觉得手脚冰凉，可以通过其他方式缓解。睡觉时最好不要穿袜子。人体上有七经八脉，脚上也有较多的穴位；而且脚上的很多穴位和身体的内脏
晚上穿袜子不仅不利于血液循环，还会引起脚气，影响睡眠舒适度。如果觉得冷，可以通过其他方式缓解。睡觉时最好不要穿袜子。
人体有七经八脉，脚上穴位较多。而且，脚上的很多穴位都与身体的内脏器官密切相关。如果穿袜子睡觉，长时间会造成下肢血液循环不畅，还可能造成下肢水肿，脚底变色。
穿袜子睡觉不利于脚部的血液循环和通风，容易导致汗液正常排出，诱发真菌生长。长期脚气。所以建议不要穿袜子睡觉，尤其是冬天，对血液循环和皮肤代谢更不利。
人白天专心工作学习，晚上睡觉应该是一个轻松舒适的环境。晚上穿袜子会让我们的脚感到束缚，不利于我们的脚在晚上自由活动，会严重影响睡眠质量。
晚上穿袜子是不正确的。如果体质偏冷的朋友可以在晚上睡觉前用热水泡脚，或者选择其他的取暖方式，有些朋友因为脚部问题需要穿袜子，建议选择宽松的棉袜，多注意脚部的卫生和清洁。
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