原标题：第27个全国“爱眼日”｜“小眼镜”越来越低龄化 如何还孩子一双明眸
学校里“小眼镜”不仅越来越多，而且不少孩子戴的镜片也越来越厚！是“谁”偷走了孩子的视力？作为政府、学校、家庭等各方应如何通力合作，呵护孩子的视力健康？6月6日是全国“爱眼日”，河南疾控《健康半月谈》邀请到河南省疾病预防控制中心公共卫生研究所专家王丽茹、河南省立眼科医院角膜接触镜科副主任吕天斌，一起为呵护孩子这扇“心灵的窗户”支招。
学校：应充分发挥教育主阵地优势
王丽茹认为，学校应该充分发挥教育主阵地优势，利用健康教育课，带领儿童青少年主动学习眼健康知识和技能；依据国家相关政策和标准要求，减轻学生学业负担，改善采光照明条件，配备合适身高的课桌椅；建立视力定期监测制度，每学期对学生视力状况进行2次监测，并根据学生视力情况进行分档管理；控制学生持续阅读和书写的时间，以免视觉长时间疲劳，同时应关注学生用眼状况，坚持每天上下午组织学生做眼保健操。
“同时，选择合适的学习用品，教科书、考试卷等符合《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（2022年3月1日起正式实施），阅读材料的图画和字体不宜过小，选择哑光纸质读物。小学低年级段的阅读材料应以大字体图文为主，小学高年级段的阅读材料字体不宜过小。”王丽茹说，学校还要严格控制学生视屏类电子产品使用时长，谨慎开展线上课程学习，尽量不布置线上作业。
家长：要督促孩子保持规律、健康的生活方式
家长作为监督人，对孩子视力的保护也起到十分重要的作用，家长具体应该怎么做呢？
王丽茹说，孩子的父母和监护人要了解科学用眼、护眼知识，以身作则，强化户外活动和体育锻炼，减轻学生学业负担；培养和督促儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，养成看书写字的正确姿势，使其建立爱眼护眼行为；应配合学校切实减轻孩子作业负担，减少校外培训尤其是线上校外培训，切勿忽视孩子兴趣和视力健康盲目报班；要督促孩子保持规律、健康的生活方式。每天保证充足睡眠时间；注意营养均衡，强调食物多样性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品；建立孩子的个人眼健康档案，动态掌握屈光状态变化，选择正确的矫正措施和方法。
孩子：保持正确的书写姿势 做自己健康的第一责任人
内因是事物发展的根本原因，吕天斌认为，“每个人都是自己健康第一责任人”，预防近视，孩子也要肩负起责任。
孩子应该怎么做呢？吕天斌认为，孩子应该增加日间户外活动时间，每天不少于2小时，分别落实在校内校外；保持正确的书写姿势（眼离书本一尺远、胸离桌面一拳远、手离笔尖一寸远）；不要躺在床上或沙发上看书/电子产品，不要在走路时看书，不要在摇晃的车厢内看书，不要在昏暗环境或者阳光直射下看书；注意合理膳食，营养均衡，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃甜食、多吃蔬菜；积极关注自身视力异常迹象，例如看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩等症状，及时告知家长和教师视力变化情况。
来源：大河网
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