菠萝蜜每天的食用量不能超过2公斤。这种水果虽然香甜可口，还能补中益气，但菠萝蜜中的含糖量很高，不适合一天吃太多。对于正常成年人来说，每天最好不要超过2公斤。
菠萝蜜也是过敏源，大量食用后会出现过敏反应，主要表现为面部潮红、皮肤瘙痒、腹痛、腹泻、呕吐等。严重者甚至可能发生过敏性休克，吃多了容易生气。
每100克食用菠萝蜜含105千卡热量。虽然热量不是很高，但是因为含糖量高，很容易增加体内的热量，导致肥胖。
菠萝蜜有清肠胃的作用，菠萝蜜中有一种蛋白酶，可以促进食物的分解，增加我们肠胃的蠕动，有助于解决肠胃不适和便秘。
菠萝蜜对于美容也有一定的意义。菠萝蜜富含维生素b，这些元素可以帮助我们滋养皮肤，同时对我们预防皮肤干燥有很多好处。吃菠萝蜜可以帮助我们消除身体紧张，增强免疫力。
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