如果茶是牛奶做的，每100克牛奶的热量是35千卡，每100克不加糖的茶的热量是1千卡。根据奶茶中使用的奶油和糖浆，可以大致得出一杯奶茶的热量大约在两三百千卡左右。所以奶茶的热度还是很高的。
大多数奶茶是由奶精、香精和糖制成的。这些饮料虽然好吃，但是喝久了肯定会长胖。奶茶中的奶精主要是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。
反式脂肪酸不易被人体消化，容易在腹部堆积。如果大量喝奶茶，腹部肯定会长肉，尤其是睡前，会增加胃的负担，导致热量摄入过多，导致肥胖。
奶茶有提神的作用，这种成分会让人兴奋。长期喝奶茶会引起人的精神过度紧张，从而导致失眠。
奶精中含有的反式脂肪酸其实对人体危害很大，会增加体内胆固醇的含量，在体内长期积累，引起冠心病、肿瘤、高血压等疾病。
因此，你应该少喝奶茶，以免对你的健康造成不必要的伤害。
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