2021-10-08 11:33:25
1.北齐党参炖羊肉。
材料：腿肉500克，北芪25克，党参25克，姜片25克，黑枣10个。
做法：将羊腿切成五块，放入沸水锅中焯水，捞出用清水冲洗干净，放入炖煮器中，将姜片铺在羊肉上。黑枣洗净去核，与北芪、党参一起放入炖煮器中，加入开水250克，盖上盖子焖煮1小时，食用时用精盐调味。
功效：羊肉温补，北芪、党参具有补气血、散寒活血的作用，是怕冷体弱的女性朋友最适合的补品。
2.银耳雪梨炖瘦肉汤。
配料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。
做法：瘦肉洗净，放入沸水中煮开，切段；将洗净的银耳、切好的雪梨和蜜枣放入炖锅中，加入300毫升水，炖1小时。
功效：滋阴润肺，生津润肠，降火清心。这也是一款冬季女性美容汤。
3.黄豆煮排骨。
食材：猪排500克，黄豆一把，大枣10个，通草20克，姜片，盐。
做法：首先将猪排的骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，整草洗净，用纱布包好做成药袋。锅中加水，中火煮沸，加入排骨、黄豆、大枣、生姜、药袋。文火煮2小时，取出药袋，加盐调味。
功效：此菜具有补气养血、通络的功效。适用于气血虚弱的女性，还能增加女性皮肤的弹性。
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